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秋季养肺吃什么水果 这四种水果少不了

发布时间:2017-10-12  来源:养生  围观:204次
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【导读】秋季养肺吃什么水果?很多人都知道,秋季重养肺,而很多水果都具有养肺的功效。那么,秋季养肺吃什么水果好呢?下面就随小编一起去看看秋季养肺吃什么水果吧。

秋季养肺吃什么水果

1、梨

说起秋季养肺的水果,人们首先就会想到梨。白色养肺,梨是白色的水果,养肺的功效不小。并且,梨具有滋阴润燥的效果,可以清除肺气,保养肺部。另外,梨的水分很足,多吃梨可以有效缓解秋季干燥的情况。

2、苹果

苹果,似乎是四季都可见的水果,在秋季也是不例外的。苹果的水分同样很多,可以缓解秋季的干燥。而且苹果能够生津止渴、缓解疲劳,对肺部也有滋养的作用,实是秋季养肺的好选择。

3、白果

白果,在秋季上市,虽然没有其他水果常见,但是其养肺的功效并不小。白果的营养丰富、鲜美多汁,可以缓解哮喘的症状,还能够收敛肺气、养泽肺部。

秋季养肺吃什么水果

4、柿子

柿子是秋季水果的代表之一,所含的营养物质十分丰富。柿子可以去除体内的火气,止咳化痰,还能润泽肺部,很好地缓解秋季干燥气候对肺部的影响。

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