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产妇的饮食禁忌 产妇有哪些东西不能少

发布时间:2017-10-06  来源:养生  围观:249次
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【导读】产妇的饮食禁忌有哪些?刚生完孩子的女性身体还没有完全恢复,还不适宜大补,饮食方面有很多要注意的地方,那你知道产妇的饮食禁忌有哪些吗?下面小编就来告诉大家究竟产妇的饮食禁忌有哪些。

产妇的饮食禁忌

一、不吃寒凉食物

大多数的女性身子都是比较寒凉的,在日常饮食中,就要注意避免吃一些寒凉的食物。在坐月子期间,更加要注意少吃寒凉食物。月子阶段,产妇身体中要排淤血,要排恶露。在饮食上就要适当吃温补的食物,补充气血,更好的恢复健康状态。


二、不吃辛辣食物

产妇在坐月子期间,饮食的选择要考虑到自己的身体健康恢复,还要考虑到哺乳期的健康问题。比如产妇们不能吃辛辣的食物。特别是有些女性习惯吃辣,简直无辣不欢。然而为了宝宝的母乳喂养以及自身健康恢复,还是暂时不要吃辣了。

辣味的食物会消耗我们的精气,还可能会有损伤自身健康的情况。产妇在坐月子期间,饮食上较为滋补,出现便秘的可能性比较大。


产妇的饮食禁忌

因此,为了避免便秘,更加不能食用辛辣的食物。除了辛辣食物,一些有刺激性的食物也是需要少吃的。比如咖啡或者是浓茶等等。

三、不吃酸涩食物

女性在坐月子期间,一些酸涩的食物也是不能吃的。产妇身体中淤血的排出以及恶露的排出,更利于身体健康的恢复。食用了酸涩食物之后,会不利于这些代谢。生活中酸涩的食物也比较多,比如莲子、乌梅和柿子等等。

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