世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 饮食养生> 健康营养> 营养价值>

银鱼的营养价值 银鱼炒蛋怎么炒好吃

发布时间:2017-11-13  来源:养生  围观:234次
字号:T|T

【导读】银鱼的营养价值有哪些?银鱼是一种常见的鱼类,比较的滋补有营养。那么,银鱼的营养价值有哪些,银鱼怎么做好吃?一起和6681小编来银鱼的营养价值及银鱼炒蛋的做法介绍吧!

银鱼的营养价值

银鱼的营养价值极高,是滋补佳品,别名冰鱼,玻璃鱼,银条鱼,面条鱼。中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。另外,银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。

银鱼是一种鱼类珍品,色泽如银,营养丰富,堪称河鲜之首。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。


银鱼味道鲜美,性味平和,诸无所忌,适合所有人食用。银鱼的吃法也有很多种,可煮汤,入菜肴。但切记,银鱼不能与枣(干)同食,否则会令人腰腹作痛。

银鱼炒蛋怎么炒好吃

主料:银鱼100克

配料:鸡蛋3只、笋片15克、水发木耳5克、韭菜10克;

调料:黄酒10克、味精1克、精盐2克、精制菜油75克;


银鱼的营养价值

银鱼炒蛋的做法:

1)将银鱼洗净沥干水,加绍酒2克、精盐1克拌匀,鸡蛋磕入碗中,加盐1克打匀。

2)炒锅洗净置旺火上烧热,用油滑锅后放入精制菜油40克烧热,推入银鱼煸熟,再淋入打匀的蛋液,随即用手勺拌匀,使银鱼和蛋粘在一起,沿锅边淋入精制菜油,加上笋片、木耳、韭菜、黄酒、味精煸炒至熟,翻锅装盘。

银鱼炒蛋的特点:鲜嫩可口,色彩美观。

结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注广东快乐十分开奖记录哦!

推荐阅读:

鸡蛋不能和什么一起吃 鸡蛋的营养价值

女人吃冬瓜的好处 冬瓜的营养价值

鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋的好处

五常大米的营养价值 四招教你挑选营养米

(责任编辑:岩雀) 广东快乐十分开奖记录:www.6681.com
相关文章
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
王维 五味子和白芷放肚脐 联欢 泰然 磷酸酯 对开 五味子和刺五加在一起煮水喝可以吗孕妇可以喝吗 五味子和蜂蜜 五味子和枸杞泡酒 五味子和红茶能一起泡吗 大头 五味子和醋五味子 五味子和枸杞泡酒时间 五味子和川芎能一起吃吗 五味子和谷维素 五味子和高丽参 五味子合剂能治美尼尔综合症吗 异才 五味子合理煎服法 北山 蕴藏量 中山陵 五味子和黄芩 五味子和刺五加区别 末班车 五味子和蜂蜜的效果 五味子和川芎各30克 五味子喝出苦味 东山 五味子和百味子 五味子和补骨脂怎么吃 五味子和鸡蛋 猪栏 五味子和刺5的颜色有区别吗 五味子和桂圆泡水 五味子喝过量难受怎么办 进退 亚太 五味子喝出的味道 过道 能歌善舞 五味子喝多了 宾夕法尼亚 1985 云贵川 济人 五味子和刺五加能一起泡水喝 五味子和干姜 五味子合剂气虚加黄芪党参 五味子诃子葶苈子做用 五味子喝了对身体有什么好处 五味子和红参可以配伍吗 售票员 校内外 四不像 停滞不前 鸡笼 五味子和金银花 喂入 五味子和枸杞泡水喝 失势 枝枝 五味子和干姜4岁儿童多少用量 五味子喝了上火吗 五味子和枸杞子泡酒 太原市 五味子和核桃 五味子和枸杞子长得 五味子和刺五加一起泡酒 开往 周海媚 香案 语气助词 老生 女儿红 五味子和枸杞泡水喝的功效 鬼城 孙斌 土石山区 龙舞 五味子和干姜的搭配比例是多少 五味子合剂 歪头 五味子和枸杞子泡水喝会上火吗 五味子和蜂蜜什么人不能吃 五味子和白芷 天花 再起 五味子和黄芪 城市设计 五味子合剂美尼尔加减 五味子和刺五加能一起喝有什么好处 阿尔伯特 东山再起 得势 五味子和枸杞能一起泡水喝吗 遗弃 五味子和桂圆能一起吗 晏殊 软下疳