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血瘀体质该吃什么 秋日体质养生方法

发布时间:2017-10-16  来源:养生  围观:290次
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【导读】血瘀体质该吃什么,每个人都会有自己不同的体质,不同的体质将会有不同的养生方法,那么血瘀体质的养生方法是什么,该吃什么呢?一起和小编去看看血瘀体质该吃什么的介绍吧!

血瘀体质该吃什么

1、玫瑰花茶

取玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能,适用于经期腹痛、以胀痛为主者。玫瑰花可以有活血化瘀的作用,而且还可以缓解腹痛啊还有气质淤血等情况出现。


2、姜枣茶

用生姜3片,打碎大枣5枚,泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用,适用于痛经下腹冷痛者。

3、当归

用当归6克,川芎2克,制成当归茶。此茶能够补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。当归茶可以有补气的作用,对于补气血有好处,适合身体虚弱血瘀体质的人群。


血瘀体质该吃什么

4、鲜藕炒木耳

原料:鲜藕片250克,黑木耳10克。

制作方法:鲜藕洗净连节切片,稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软,放入少许调料,略微翻炒即可。

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